最近常去逛的店歇業了,之後就好少到那邊晃啦,

可是朋友一直問我你過的,是誰的人生?如實長出生命力量的5種鍛鍊 那裡買比較便宜!

上網幫他查了你過的,是誰的人生?如實長出生命力量的5種鍛鍊 相關的評價,推薦,開箱文,價格,報價,比較,規格,推薦那!

經過多方比較後,發現你過的,是誰的人生?如實長出生命力量的5種鍛鍊 居然曾造成搶購熱潮,

價格也很實在,重點是買的安心,到貨的速度還滿快的,

不用出門送到家。還有超級大重點,比超商便宜!!

一拿到之後為之驚艷,你過的,是誰的人生?如實長出生命力量的5種鍛鍊 CP值超高!。


↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓

我要購買

商品訊息功能

商品訊息描述















  • 優惠專區












    • 《你過的,是誰的人生?如實長出生命力量的5種鍛鍊》



      你總是擔心身邊人的看法,追求別人的肯定嗎?

      什麼時候,你才要開始過自己的人生呢?



      如實接受自己的痛苦,如實解決自己的問題,

      你就不必再討好全世界,只需做真實的自己。




      ★華人世界最受信賴的心理教練、傷痛療癒諮商專家蘇絢慧的「生命力量鍛鍊指導」!

      ★透過「深層心理對話」「你可以這麼做」,帶你凝視自己,練就柔軟而強大的生存基本功。




      你真正要做的,是過好「你的」人生



      我的生命鮮少想過,要投入那種必須證明自己「優越」的遊戲。

      中學時期的B段班、高中時期美工技職科、大學時期就讀神學院......

      都不是主流教育體系和學習機會,卻讓我有充分的空間和時間摸索自己。

      這樣的歷程,對我很重要。

      我沒有迷失在競爭和拚排名的思維中,也未讓成績和分數決定我的價值。

      我只需認識「我自己」是誰?我的「能」與「不能」是什麼?

      我的長處和限制是什麼?我和別人的同與不同是什麼?

      然後,專心做自己可以做得好、也有興趣的事。

      我發現, 唯有「把自己視為完整獨立的一個人」,才能產生承擔自己生命的力量。



      這本書,是因你的勇氣召喚而來到你生命中。

      透過理解「害怕做自己的20個因為」,與「如實長出生命力量的5個所以」,你將誠實與自己面對面,忠實支持內在的自己成長、茁壯,完整活出生命的力量!



      我曾跟你一樣脆弱──

      透過如實面對,我開始壯大我自己......




      ▓為何我總在人際關係中受苦及失望?

      我從小在打罵的環境中生活,不知道怎麼保護自己,只能默默忍受。

      我甚至讓自己忘了呼吸,以為,只要停止呼吸,我就不是「我」,那就感覺不到痛了。



      ▓為什麼我要做自己,卻如此不安?

      我曾很討厭自己,連介紹自己的名字都不喜歡。

      我花了好多力氣念出自己的名字。卻又在他人不認識我名字中的「絢」字時,覺得難堪困窘。

      好希望我,不是我自己。



      ▓為什麼「愛與被愛」對我來說那麼難?

      過去,我總以為自己愛得強烈,無法獲得時,就恨得強烈。

      當別人沒有如我一樣愛恨強烈時,我就以為沒有人懂我高尚的愛,辜負了我的愛,

      我是多麼可憐,多麼不幸啊!



      ▓焦慮、憂鬱、煩躁、憤怒,為何總跟著我?

      我不承認我需要愛,我討厭自己有情緒。

      當我的情感經驗到脆弱沮喪,我嚴厲地對自己說:「你真是麻煩,真是一個糟糕的人。」

      然後我就會更沮喪、更加厭惡自己。

















      • 作者介紹







        蘇絢慧



        諮商心理師,心靈療癒叢書作家。璞成全人發展中心總監。

        曾任婚紗攝影、個人沙龍攝影師、櫥窗設計、平現省面包裝設計師。生涯轉換後,擔任醫學中心社會服務室、安寧療護中心社工師。二度生涯轉換後,曾任職醫學中心協談中心諮商心理師,前後經歷13年。專業助人工作年資19年。

        國立臺北教育大學心理與諮商研究所碩士。專業領域在自我心理發展、早年傷痛療癒、自我覺察與探索、失落悲傷諮商及陪伴工作、情緒關照及自我照顧。

        長期帶領專業學習課程、心理成長工作坊及團體,觸及台灣各地區的機關、單位明星商品外,也長期在中國、馬來西亞、新加坡等華人世界,進行心理專業工作,推動華人社會及個人的心理健康及成長。



        已出版書籍:

        《死亡如此靠近》(大塊,2001,入圍金鼎獎最佳文學類圖書)

        《請容許我悲傷》(張老師,2003,入圍金鼎獎最佳社會科學類圖書)

        《這人生》(圖文書)(張老師,2004)

        《生命河流》(張老師,2005)

        《喪慟夢》(張老師,2007,入圍金鼎獎最佳社會科學類圖書)

        《於是,我可以說再見》(寶瓶,2008)

        《因愛誕生》(半自傳)(寶瓶,2009)

        《當傷痛來臨:陪伴的修練》(寶瓶,2011)

        《愛,一直都在》(圖文書)(寶瓶,2012)

        《其實我們都受傷了》(寶瓶,2013,國民健康署103年推薦優良讀物)

        《其實你沒有學會愛自己》(寶瓶,2014,國民健康署103年推薦優良讀物)

        《死亡如此靠近 新修版》(寶瓶,2014)

        《為什麼不愛我》(寶瓶,2015)

        《七天自我心理學,找回原本美好的你》(究竟,2015)

        《你過的,是誰的人生?》(究竟,2016)



        Facebook連結

        1 蘇絢慧的文字隨想空間

        2 璞成全人發展中心

        3 同哀傷-



        痞客邦:蘇絢慧的療癒之邦

















      你過的,是誰的人生?如實長出生命力量的5種鍛鍊-目錄導覽說明





      • 自序 找到自己,才能過你想要的人生



        一封信,給19歲的我



        Chapter 1為什麼我總在人際關係中受苦及失望?



        因為──模糊混淆的人我關係,模糊了我,模糊了你

        因為──討好性格,來自對關係的依賴

        因為──無止境的恐懼和不安全感

        因為──從未體認過他人的「好意」

        因為──非做「好人」「乖孩子」不可



        Chapter 2 為什麼我要做自己,卻如此不安?



        因為──你,從未是你

        因為──缺少自我認同及自信

        因為──總是看自己為不好

        因為──犯濫的自責與罪惡感評價

        因為──強烈害怕被拒絕及排除



        Chapter 3 為什麼「愛與被愛」對我來說那麼難?



        因為──崩壞的親子依戀關係

        因為──又愛又恨的矛盾情結

        因為──學來的「怪罪」及「指責」,損害著關係

        因為──控制及依賴,都不是親密關係中的愛

        因為──抗拒自立,難以有愛的能力



        Chapter 4 焦慮、憂鬱、煩躁、憤怒,為何總跟著我?



        因為──想隱藏缺愛內心小孩的焦慮

        因為──總害怕自己是「錯誤」的沮喪

        因為──強悍,絕不能輸的性格,讓你無法調節情緒

        因為──壓抑,無法有真實的情感

        因為──害怕分離的焦慮



        Chapter 5 勇敢,創造你要的人生



        所以──溫柔對待,比要自己堅強更有力量

        所以──建立以愛為基礎的人生,而不是恐懼

        所以──以涵容,接納別人對你的失望

        所以──完成自己,勇敢轉化

        所以──完整「是自己」!過你要的人生



















      自序

      找到自己,才能過你想要的人生




      在我生活的世界中,從小到大不乏有人看衰我。



      我看過不少鄙視的眼神,彷彿指著我說:「你的生命沒有什麼好被肯定的!」



      也聽過從不同人口中出現對我生命的質疑:「你憑什麼?」「你以為你是誰?做什麼夢?」「你算什麼?」



      華人世界習於以輕視或貶抑,讓自我凌駕於他人之上、護衛自己的自尊,且對於「優越」有既定的價值偏好,像是智育表現要優異、家世背景要顯赫、名聲頭銜要顯耀??等等條件,才足以受人尊敬或瞧得起。



      說真的,我也知道我無法憑「什麼」,我自認沒有什麼條件可憑著;沒有可誇耀的家世背景、沒有權威勢力、沒有優異聰穎,沒有特殊條件可以證明自己是「優越的」,當然,也無從反駁種種質疑及看輕。



      然而,我的生命鮮少想過,要投入那種必須證明自己「優越新款」的遊戲。



      中學時期的B段班、高中時期美工技職科、大學時期就讀神學院??都不是主流的教育體系和學習機會,卻讓我有非常充分的空間和時間來摸索我自己,認識我自己。也才有之後生命的確認:明白自己生命的志向,及想畢生投入心力鑽研的專業領域。



      這樣的歷程,對我很重要。我沒有迷思在競爭和拚排名的思維中,也並未被成績和分數決定我的存在價值。我只需認識:「我自己」是誰?我的「能」與「不能」是什麼?我的長處和限制是什麼?我和別人的同與不同是什麼?然後,專心做自己可以做得好、也有興趣的事。



      因為認識也明白了自己,我才能盡力發掘自己、培植自己,而不是活在他人不屑的鼻息中,內化及深信他人對我的看法是對的,跟著認定自己一無是處。相反的,我領悟了,若你總是介意著不看好你的人的神情和言語,其實也放棄了可以好好充實自己的機會。



      何況,別人當然可以輕視你,那是人家的權利!這世界本來就不總是存在支持及肯定我們的人。就算他是過於自負,或自認聰明,而對你出現了不屑一顧的態度,對你有所攻擊,那仍是他的自由。你只需要「心知肚明」就好。但是,放在心上,不是為了反覆深化對這世界的仇恨,而是要讓這份輕視,轉化成你支持自己的動力,和對自己無條件的愛。



      然後,也別浪費時間去追逐那些,喜以輕視、貶抑來護衛自尊的人的認可,因為他的人格不會那麼容易改變。即使你已漸漸拉開與他的距離,也漸漸有自己的天地,但是一有機會,他還是會趁機踩你一腳。所以,別輕易讓烏煙瘴氣再次薰害你。



      離開那種會折損你的人,是你雙腳的自由;為心靈保有良好的清淨空間,是你的責任。



      如果你始終存在一個執念:「一定要得到別人的肯定,才能相信自己值得肯定」,那麼,這個總是等他人來評價的執念,會讓你成為一個「討好的人」,也會讓你一直提心吊膽,擔心別人的不認可和批評,而損害了內在的力量。



      你從來不敢由自己來肯定自己,自然也無法相信自己「夠好」,以至於你必須不斷追尋他人的認同及肯定。他人一有反對的眼神、批評的口氣,你就立刻陷落挫敗深淵,反覆責問自己:為什麼總無法讓別人滿意?為什麼這麼努力、這麼付出了,那些人還不願肯定你的好?



      你若無法覺察,自己是如何「不把自己視為『完整獨立的一個人』」,總是依附著他人的贊同和認可,你就無法真正開始,長出承擔自己生命的力量。



      當我們還給自己身為「一個人」的自主及權利,我們也才能真正有力量給自己,從內在長出力量,為自己的生命負責及承擔。



      如果你一直抗議、埋怨他人的壓制或否定,並且不斷以行為去和對方抗爭、拉扯,這也不是真正懂得承擔自己的生命。這仍是把自己放在「幼小孩子」的位置,任由殘留的幼兒性格作祟,再次重演因為渴望不到父母、長輩的認可,而耍著孩子脾氣,以頂嘴或是生悶氣的方式,向那些你在乎、重視的權威人士「討愛」「討肯定」「討滿足」。



      一個能獲得肯定的人生,是一個能承擔自己生命的人生。即使沒有功成名就、光宗耀祖,單單因為我們「懂得承擔自己的生命」,願意為自己的所作所為負責,我們就值得一份肯定。



      當然,你也可能事事都能做到讓人滿意,也確實擁有讓人稱讚的成就,諸如名聲、地位、學位等等社會條件,但是,如果這些都是照著別人的要求或是標準而做,沒有你自己的思想、意志、意願,你所過的人生,也只是「別人認為好」的人生。是「別人要的人生」,而不是真正屬於你的。



      你懂了自己的心,懂了自己的意願和喜好,懂了自己真正想過的人生,你的人生,也才真的能由你來創造、來實現。



      如果,你一直不知道自己是誰、不知道自己想要什麼,你又如何確知,你過的人生,真的是你要的人生?又怎能讓你確實感受到自己的內在力量?如何能從內心深處肯定自己,為自己感到實實在在的榮耀和心滿意足?

      暢銷熱賣

      你的存在,一定有屬於你的力量和能力,足夠讓你付出,完成自我的生命實現。



      然而,唯有你真的挺了自己,充分信任自己,你的內在力量才會發生效力,滋養自己的茁壯。



      這本書,是由你的勇氣召喚而來,來到你生命中。透過理解「害怕做自己的20個因為」,與「如實長出生命力量的5個所以」,誠實面對自己、認識自己;如實接受自己的痛苦,如實解決自己的問題。



      當我們願意誠實與自己面對面,我們就不必討好全世界,只需做真實的自己,忠實支持內在的自己成長、茁壯,讓生命的力量,完整合一地活出來,完成屬於自己想要創造的人生。



      一封信,給19歲的我



      親愛的:



      你的信裡說,你很不快樂,日子過得很不好,你總是揮不去自己生命是場錯誤的念頭。



      你想著,既然不能決定要不要來到這世上,總能決定要不要活在這世上吧!



      生命對你來說是難以承受的沉重,而這樣的沉重卻有好長的一段日子無人能分擔,也無人能理解。你不止一次懷疑,你會帶著痛苦與悲傷走到生命的盡頭,你看不到任何救贖,也不相信會有任何安慰。



      生命,只是一場荒謬罷了,你是這麼認為的。



      你問,究竟要痛苦到什麼時候呢?為什麼不能拒絕不想發生的事呢?又為什麼生命像被詛咒似的,總要注定被遺棄、被傷害。你不明白,為什麼你不能做一個樂觀開朗的人,為什麼悲傷與痛苦總如影隨形跟著你。



      我多麼慶幸你願意和我談內心這些痛苦的感覺,當你願意給我機會回應你,我相信你的內在是何等地想「活下去」,並且想要活得好,所以你試著再給自己多一次機會,來化解痛苦。



      這些年,我一直潛心了解,何以一個充滿痛苦與不堪的生命,會讓人痛苦與難堪呢?為什麼痛苦難堪的生命不能獲得人們接受;為什麼無法平心靜氣、不需附加太多解釋,安然接受這是生命過程?



      我漸漸體會,人們有多恐懼遭受悲傷不幸的事,越是恐懼,就花越多的力氣去迴避。但許多事既是事實,也是不能討價還價的,於是玄之又玄的方法,改命、改名、改風水,只要能除去那些無以對抗的無助感覺,都成為一線生機。卻抹滅了自己能為自己努力、學習、探究及歷練的力量。



      我知道許多時刻,你是真的想放棄自己。你認為沒人會在乎你生命的存在或消失。你找不到自己,心裡疑惑著存在的意義,也懷疑自己的價值。你不知道,對存在意義的疑惑,是成長必經的道路,是每個生命都要面對的課題。你就是想放棄??



      痛苦是一種奇妙的感覺,痛苦讓生命停滯,也吸取所有的動力,讓人像一灘死水,只剩孤寂與癱軟,看不見任何光亮。



      但是,你決定給生命多一點時間,給自己更多鼓勵。我想,能繼續走下去,除了你一身的傲骨之外,還有你的信心與盼望。



      你總是願意相信,痛苦經歷只是生命暫時受烏雲覆蓋,其實,烏雲之上仍有太陽,你相信生命有一天必能撥雲見日,你盼望看見陽光照進生命,讓生命光亮起來的那天。



      於是你勇敢了起來,希望解除痛苦,決定在渾沌不明中走入許多人害怕的黑暗裡-誠實面對深層的內心,那被廢棄與遺忘已久的地方,你知道那裡堵塞淤積了太多的傷痛,無法照進一點光。



      沒有人知道那一片黑暗之境的地圖,連你也不知道,那裡究竟藏有什麼。你給了自己勇氣,下定決心一探究竟,盡最大心力學習正面迎向痛苦,好看清楚一切堵塞物、障礙物究竟是什麼。



      然後你寫了信給我,說是要給自己時間學習,還說既然連死都想過了,就想要知道,可以怎麼活著?



      你的決心明星讓我有了力量一探究竟。對於生命的痛苦,經過二十多年的歲月,我有些新的眼光與體會。我想許多的痛苦來自於比較,看著別人所擁有的,感嘆著自己所沒有的;羨慕著別人的生命全是好處,懊惱著自己的生命承受許多難處。當我們越覺得自己命不好,而越做一些符合自己「不幸角色」(受害角色)的行為時,我們也就越相信自己的生命是卑賤的,是不受眷顧而微小的,天地之間無人在乎。最後自己也放棄在乎。



      當我越長大,開始懂得將只注視自己的眼光,轉向我之外的環境看時,我發現,痛苦是普遍性的經驗,是許多人都具有的感受,只是每個人的型態不同。



      有些人遭受被遺棄的傷痛、有些人則受失親之苦,有些遇到難以平復的不公之苦,或面對難以克服的貧窮困境,還有許多人終日忍受羞辱之苦,甚至在死亡威脅中掙扎度日。



      痛苦的感受總讓人對生命失望,感覺只有自己一人獨留黑暗中。這是種私密度很高的感受,只有自己知道,就像喝進肚子裡的水冷暖自知,任何人難以從一個人的外表去察覺或體會他痛苦的程度,除非他自己說出來。即使他說了,我們也很難全然經驗他所感覺到的為何。那麼,覺得全世界只有我一個人得不到幸福、只有我不幸的想法,是沒有意義的事,你可能以為只有自己受苦、什麼都沒有,而別人過得很好、擁有一切,卻不知他也正遭遇、承受你所不知的痛苦。



      羨慕別人的生活常來自於我們的想像,來自內心對於想要的生活的渴望,與無法擁有的失望。每個人的生命總有他所要面對的痛苦,不需比較誰的生活好,也不需比較誰的痛苦較大。痛苦既然發生在個人身上,是個人的知覺裡感覺到的,就代表它的確令你苦惱,也代表對你個人而言是具有意義的;你的身體、心理與靈魂對這事件產生了痛苦的反應,若沒有看清楚引起反應的來由,沒有理解自己的意識脈絡,相似的事件再來時,仍會產生類似的感覺與意念。



      這不斷產生痛苦的源頭,就會成了生命往前走的堵塞物與障礙物了。童年流離失所、摯愛的父親常不在身旁,讓你備感艱辛,可說是生命最早年的創傷。你的確容易感受到痛苦,好長一段日子,你咒詛痛苦,質問它:為何不離去?為何挑上你?



      過了好長好長的時間之後,你所不明白的、憤恨的,卻是現在的我所慶幸的。我著實慶幸自己有段痛苦的經歷,真真切切覺得,那段痛苦的經歷是生命的厚禮,讓我真正的認識了自己。讓我從脆弱、貧乏的自我中,踏實領悟到:愛自己,不是外求而來,而是從內在長出接納自己的力量,並樂意看見自己的成熟。



      你一定難以相信,原來時間可以讓人體悟許多事,也可以讓人學習許多事。記憶中,以前你常憂悶地說著:我注定一生要痛苦,我只配得痛苦與折磨,活多久就要痛苦多久。



      這是我想對你說的,人對於沉痛無解的困難,或百思不解的問題,常會說:「我完蛋了,我沒有出路了。」其實不是出路沒有了,是你對自己沒有信心,不知道自己究竟是誰,也無從知道生命的蛻變究竟會不會實現。



      我希望你能相信,人終究能「學會」,人也具有潛能,人還有追求美好價值的傾向。所以當我們願意開展視野,更多元地認識世上存有的現象,觀看人的各種生命經驗,漸漸地,我們對於自身生命的看法會改變,對於原先困住自己的困難、問題的解釋會有所調整。當初在意的、看不見的因素,想不到的因果關係,可能都會透過新的眼光來認識,從新的角度來理解。



      但要讓自己產生新眼光,擁有新角度,需要改變與學習,這不會憑白發生的。



      你有一段生命的歲月很倔強,也很固執,只相信自己心中所經驗的殘酷世界。因為害怕與人辯論,也不善表達,你的經驗無法與任何人交流,也無法核對是否有所偏執、是否失真。經驗是每個人真實的感受,人認識世界、認識自我的方法,的確是從自身經驗出發。但我後來發現,人的眼光、看法易於受扭曲;易於因內在情緒衝擊太過劇烈強大,在無機會處理、澄清的情況下,扭曲了事件發生的經過,也誇大自己當下記住的感覺,然後在往後的日子裡不斷強化這些感覺。



      久了,無論發生什麼,不管情況是不是一樣,那早已扭曲的熟悉感覺,會像是裝有自動啟動裝置,馬上在心頭浮現。



      我知道你不是故意這麼想、這麼做的,而是過去的你視野有限,不知道看事情的角度可以有很多層面、很多角度。你成長的生活環境,無法提供不同而有建設性的學習方式,整個國家、社會與家庭常常只有一個標準,只要求某一種表現,除了這表現之外,其他的表現都不具任何價值,也不被認可。



      你當時的社會氛圍與教育孩子的方式,不准孩子自由思考,也不准探問,一切行為都有規章與準則。選擇「不同」就會遭受很大的質疑,你得拚命為自己解釋,不然就是退回自己獨有的世界,不再爭辯、表露。



      這真的很可惜,個體不能深刻認識自己的性情,也不能探究自己的思想與未知的世界。不只不能以創意對待生命,也不能對群體有所貢獻與回饋。



      還好世界在進步與開放,我們才得以逐漸學習許多方法,修正原先的認知。



      我真的很高興,你當初堅持下去,選擇相信生命自有出路,生命也回報你努力投入的學習及鑽研。



      如今,我想好好的對你說:我愛你。這份愛超越你的父母親對你的愛,是與你同在,懂你、理解你,並如實接納你的愛。你曾為生命付出、奮鬥的,都讓我感受到生命的恩典及慈悲。在你重新給生命機會的那一刻,就給了現在的我存在的可能。我相信是你對我的愛,讓我現在的生命,因此感受到全然不同的世界。



      謝謝你。讓我好好擁抱你。我接受你,不需要他人的條件及認可。你是我,我是你,我們一起往前走,直到我們與未來的自己,相遇的那天。



      愛你的絢慧

      二○一六年三月,初春

















      為什麼我總在人際關係中



      受苦及失望?



      因為—討好性格,來自對關係出清特賣的依賴



      ■我曾跟你一樣脆弱




      父母太早消失在生命中,讓我以為,我天生就不被喜歡和接受。



      我以為只有討別人喜歡,只有讓別人高興,



      我才可以在他人身旁,不會被忘記,



      也不會再經歷任何人的遺棄。



      你忘了,從什麼時候開始,只要在關係中,你就自然而然想要讓別人喜歡和滿意。只有讓別人喜歡和滿意,你才會感覺到自己的存在有價值。



      尤其,當別人表現不喜歡、不滿意,就會馬上引發你的焦慮及不安,好像你是一個很有問題的人,很麻煩,讓人嫌棄。



      你的潛意識總是不自覺地湧現出一些零散的畫面。那是在童年時期,大人用惡狠狠的、冷漠的眼神,對著你說:「如果不乖乖聽話,就不要做我們家的小孩。」「我們家,沒有這麼差勁的小孩。」



      有些時候,你一做錯事、不符合他人要求,大人嘆氣、瞪你一眼的不耐煩神情,就會在你腦海裡閃過。



      你搞不清楚究竟為什麼,這些畫面會一再自動浮現?你就是會瞬間不安、恐懼,深怕自己會被嫌棄、被丟掉,被視為不該存在的垃圾、沒用的東西。



      那種會「被丟掉」的感覺,簡直要你的命,彷彿亮起紅色危險警戒。一種讓你窒息的痛苦感猛然襲來,腦袋裡轟隆隆的聲音響起,聽不清楚外在的聲音,也聽不清楚自己內在的聲音,只感覺到自己突然被移到另一個時空,看得見周遭卻感受不到。



      然後,你會立刻道歉,馬上說對不起,要對方別生氣、別失望、別拋棄你。接著,大量承諾脫口而出:你會努力改進;你會盡力辦到;你會照著對方的意思做,不再有疑慮,不再有個人的想法及感受。你甚至會以哀求的口吻討饒,只要對方不要離棄你、不要排除你,不要對你失望,你什麼都願意聽對方的。



      你是不是曾經看見自己這樣的姿態?看見自己的哀求及討饒?你可曾在這一刻連結到自己的感受,覺得自己可悲堪憐?



      你的討饒,正是一種討好,以弱者的姿態,要對方不要傷害你、遠離你,不要棄你於不顧。在你的認知裡,你是沒有能力和力量去選擇關係的。只要有人「要」你,你都謹慎小心、戒慎恐懼,避免別人對你厭煩,最後遺棄你。



      所以,你只能努力討好、迎合,努力的把自己摒棄,只求可以委身在關係裡,這樣就可以獲得讓你安心的依附,不用感覺到只有自己一個人的孤獨感和無助感。



      你害怕獨立、孤單一個人的感覺,所以無論如何,你都要緊抓關係,依附在另一個人身上。只要有人「要」,就能證明自己不是垃圾、不是廢物,不是被人失望唾棄的那一個。









      語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級
      開數:25開15*21cm
      頁數:240

      出版地:台灣













      商品訊息特點









      • 作者:蘇絢慧

        追蹤











      • 出版社:究竟

        出版社追蹤

        功能說明





      • 出版日:2016/5/1








      • ISBN:9789861372204




      • 語言:中文繁體




      • 適讀年齡:全齡適讀




      • 館主推薦:★★★☆☆








      ↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓

      我要購買

      你過的,是誰的人生?如實長出生命力量的5種鍛鍊 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

      以下為您可能感興趣的商品

      注意:下方具有隨時更新的隱藏版好康分享,請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!



      國藝會「表演藝術新人新視野」創作專案今年邁入第9年,今年推薦戲劇導演楊升豪、舞蹈編創張可揚、戲劇導演黃鼎云3位新生代創作者,他們各自關注虛擬實境、教育反諷、劇場新語等主題,以專屬自身世代的觀點,反映並與當下世界深刻對話。

      3位入選國藝會「新人新視野」專案的創作者各自以獨特手法詮釋所關注的議題。黃鼎云的「亂迷」以作家舞鶴的小說取材延伸,用打破想像的身體語言,展開對劇場本質的顛覆實驗,創造獨特的觀戲經驗,探索表演創作的更多可能性。

      另一位戲劇導演楊升豪推出「卡關」作品,結合科技藝術,在劇場內打造電玩虛擬實境,透過不同角色的挑選在虛實中的展現不同面向的個性,以寓言式的未來,探討現代人沉浸於虛實中存在的抉擇。楊升豪說:『(原音)透過整個戲劇過程中,我們可以看到兩個面向,同樣一個人他在真實生活中他的樣子,但他進去這個世界(虛擬)之後,他又變成甚麼樣另外一個樣子,同時也想要去講說,如果這虛擬世界裡面的記憶或生活,比現實生活更有趣了,假如這個事情真的發生了,那社會上的人會怎麼樣選擇?』

      自小就是資優生,且一路從建國中學念到台大的張可揚,則從反課綱運動中獲得靈感,以舞蹈為媒材,反諷台灣教育體系的教條化現象,並透過舞蹈科班、街舞舞者與戲劇演員等不同背景的演出者,探索威權服從與個體差異間的光譜界線,發人省思。

      3位新人的作品將於11月18日至12月10日期間,在台北松山文創園區、員林演藝廳小劇場及高雄正港小劇場巡迴演出。

      日本埼玉縣庄和高中十一月到臺灣進行畢業教育旅行,由副校長齊藤淳帶領十二位教師及全體高二學生一九三位學生首站即蒞臨新北市丹鳳高中進行課程與文化交流的參訪活動。

      丹鳳高中安排六個班級與日本高校生近距離互動,迎接遠從日本來訪的庄和高中師生。歡迎活動由丹鳳高中學生以日語介紹學校,而庄和高中學生則以中文致詞,帶給與會師生新鮮特別的感受。由於丹鳳高中為原住民重點學校,歡迎式中除了精彩的儀隊展演之外,更有校內原住民社團的特色歌舞演出。校長曾慧媚並以客家花布小熊、阿美族的情人袋以及象徵勇士精神的串珠手環致贈日本來訪師生,獲得熱烈的迴響。

      丹鳳高中校長曾慧媚則表示,這是丹鳳高中有史以來第一次舉辦如此大規模的國際交流活動,期許兩校學生能夠藉此機會學習和不同文化、語言的夥伴相處,分享台灣及日本美好的文化及生活經驗,也學會尊重、欣賞及理解,這對於兩校的學生來說,都是珍貴的體驗,希望兩校之間的友誼長存。同時庄和高中也邀請丹鳳高中師生明年赴日參訪,為兩校堅定的情誼寫下新的里程,更期待在國民外交的交流創造出更豐富精彩的學習歷程。

      下面附上一則新聞讓大家了解時事

      台北市、高雄市目前尚欠勞保費共一六八億元,勞動部每年編預算補助兩市還款,但明年勞動部對高雄市增加補助九點三億元,遭立委質疑勞保欠費也轉型正義?認為「勞動部變財神爺」。勞動部對此表示,這是行政院決定,要求北高兩市補助應相同比率。

      勞工保險條例規定,一般受雇勞工的勞保費,其中一成由政府負擔,直轄市早期須與省政府各出一半「政府」保費, 二○一二年修法後,政府支出才全由中央負擔,各直轄市都積欠大筆早期勞保費,中央每年有編預算專案補助。

      勞動部說,過去補助都是補助非設籍勞工人口總數一半的勞保費,但因北市非設籍勞工數多,補助因而比較多。以今年來說,北市拿到五點八八億元補助,高雄卻只有三千萬元,引發高雄市不滿,認為補助不公平。

      新政府上台後,行政院拍板北高明年補貼比率應一致,高市比照北市補助百分之廿一點九,明年北市補助金額維持五點八八億元,高雄增加至九點七億元,相較今年增加九點三億元,將過去差額補上。

      但是立委王育敏昨質詢時說,改朝換代補助標準就變了,直說「勞動部變錢神爺」,還說若是政院決定,預算就該由政院編列,不能政院做人情,各部會埋單。行政院人事總處回應,行政院有增加勞動部的分配款預算。

      立委鍾孔炤則認為,勞保費用補助款有其歷史淵源,高雄市過去拿到的補助確實比北市少,當然不公平,現在補助拉成一樣,是找回公平,根本不是轉型正義。

      更多udn報導:辣模長太高 彎腰後竟讓大家都害羞了?女星自曝遭欺負 秀場跳艷舞還險穿幫?「我只是小妾」 女老師偷情反控元配?小三婚禮鬧場演這齣 劈腿新郎臉都綠了!

      你過的,是誰的人生?如實長出生命力量的5種鍛鍊 推薦, 你過的,是誰的人生?如實長出生命力量的5種鍛鍊 討論, 你過的,是誰的人生?如實長出生命力量的5種鍛鍊 部落客, 你過的,是誰的人生?如實長出生命力量的5種鍛鍊 比較評比, 你過的,是誰的人生?如實長出生命力量的5種鍛鍊 使用評比, 你過的,是誰的人生?如實長出生命力量的5種鍛鍊 開箱文, 你過的,是誰的人生?如實長出生命力量的5種鍛鍊?推薦, 你過的,是誰的人生?如實長出生命力量的5種鍛鍊 評測文, 你過的,是誰的人生?如實長出生命力量的5種鍛鍊 CP值, 你過的,是誰的人生?如實長出生命力量的5種鍛鍊 評鑑大隊, 你過的,是誰的人生?如實長出生命力量的5種鍛鍊 部落客推薦, 你過的,是誰的人生?如實長出生命力量的5種鍛鍊 好用嗎?, 你過的,是誰的人生?如實長出生命力量的5種鍛鍊 去哪買?


      文章標籤
      創作者介紹

      快樂天堂

rrxht3b9d 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()


留言列表 (0)

發表留言